In  Harmonie und Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu Leben, ist der Wunsch von  uns Menschen.  Mir ist es gelungen, so zu leben und ich gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

 Yoga und  Qi Gong praktiziere ich schon seit langer Zeit. 

Klangschale und Meditation sind  eine wunderbare Ergänzung zur Entspannung und Bewegung, ebenso Bachblüten, wohlriechende ätherische Öle und Energiearbeit. Eine feine Energiebehandlung füllt die leeren Akkus im Körper wieder auf.

Ich lade Sie ein, sich die  Zeit zu nehmen für das eigene Leben, für die Schönheit der Natur, für die Leichtigkeit, die Freude und Liebe der Mitmenschen.

Gerade in dieser Besonderen Zeit ist es sehr wichtig, für sich und seine Lieben da zu sein -  aufeinander aufzupassen und ein liebevolles Miteinander. Wichtig ist Bewegung, gute Ernährung und ifrische Luft. 

Nützen wir die Zeit, um uns neu zu orientieren, zu planen, zu träumen, gemeinsame Zeit zu verbringen (spielen, singen, kochen, basteln,----). Eine gute Idee ist auch: Altes loslassen - z. B.  Kleider, Möbel, Alltasgegenstände ----aber auch:  über Beziehungen, Glaubenssätze, usw...           Platz für NEUES schaffen!

Nur wenn wir Altes loslassen, hat Neues Platz. Wenn ich z.B.  ein halbvolles Glas Wasser habe und ich möchte guten Wein trinken, muss ich das Glas leeren, sonst habe ich weder Wein noch Wasser.

  

G U T S C H E I N E    -    das Ideale Geschenk für jeden Anlass! 

Idividuell  für Ihr Wohlbefinden:

Klangmassage            Sanfte Berührung            Energiearbeit

Wellnessbalance         Entspannung                   Rückenfein

Yoga, Qi Gong             Meditation                        Ätherische Öle

Handarbeit                   Gestecke                          Geschenk 

 

Von ganzem Herzen wünsche ich Ihnen eine besinnliche Adventzeit und eine gesegnete Weihnacht. Gesundheit, Freude, Glück und Frieden sollen Ihre Begleiter im Jahr 2021 sein. Mögen alle Ihre Wünsche und Träume in Erfüllung gehen.

            

 Yoga mit Herz  

Yoga wirkt ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Erleben Sie wunderbare Tiefenentspannung und harmonische Bewegung mit Yoga und Qi Gong.

Die Übungen sind so gestaltet, dass jede Altersgruppe mitmachen kann.

Die 5 Säulen des Yoga 

Asanas                Körperübungen stärken unseren Bewegungsapparat

Entspannung      Körperspannung aufbauen und entspannen

Pranayamas        Atemübungen stärken das Immunsystem und die Atmungsorgane

Meditation           den Geist zur Ruhe kommen Bewegung Ernährung 

Ernährung           natürliche Lebensmittel

 

 

                            

 

                                                      

 

 

Tiefenentspannung

Gestresst, ausgelaugt und kraftlos?  Bei Bewegung lassenSie Ängste, Zweifel und Sorgen und Stress los. Mit wunderbaren Atemübungen Entspannugsübungen kommen Sie zu innerer Ruhe, Tiefenentspannung und absolutem Wohlbefinden. 

Termin:  jeden 3. Freitag im Monat       19:00 

 

Wohlfühlbeitrag: € 20,--

Info und Anmeldung: Tel. 069910719708   

 

 

 

 

Energieausgleich

Klangmassage                    €    75/50 Min.

Klangmassage/Paare         €  105/50 Min.

Sanfte Beührung                €   90/60 Min.

Energiearbeit                      €   90/60 Min.

Yoga/Qi Gong                     €   20/90 Min. - Gruppe

Meditation                           €   20/60 Min. - Gruppe

  

   

Anmeldung: info@anneliese-hoefer.at