In  Harmonie und Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu Leben, ist der Wunsch von  uns Menschen.  Mir ist es gelungen, so zu leben und ich gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

 Yoga und  Qi Gong praktiziere ich schon seit langer Zeit. 

Klangschale und Meditation sind  eine wunderbare Ergänzung zur Entspannung und Bewegung, ebenso Bachblüten, wohlriechende ätherische Öle und Energiearbeit. Eine feine Energiebehandlung füllt die leeren Akkus im Körper wieder auf.

Ich lade Sie ein, sich die  Zeit zu nehmen für das eigene Leben, für die Schönheit der Natur, für die Leichtigkeit, die Freude und Liebe der Mitmenschen.

 

 

Kurse                              

 

Yoga für dich und mich

Yoga wirkt ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Die 5 Säulen des Yoga:

Asanas                 Körperübungen stärken unseren Bewegungsapparat

Entspannung      Körperspannung aufbauen und entspannen

Pranayamas        Atemübungen stärken das Immunsystem und die Atmungsorgane

Meditation           den Geist zur Ruhe kommen lassen

Ernährung           natürliche Lebensmittel

 

Termine: jeden Donnerstag vonn 19:00          Volksschule Pfaffenschwendt

Beitrag:  € 15,-- 

 

Meditationsabend

Bewegte Meditationen, Klang- und Fantasiereisen, Klangmeditation

Atem holen - innehalten, neue Lebensenergie tanken

Termin: jeden 3. Freitag im Monat     19:00

Beitrag: € 20,--

 

Tiefenentspannung

Gestresst, ausgelaugt und kraftlos? Erleben Sie tiefe Entspannung durch autogenes Training. Zuerst entspannen Sie Ihren Körper und kommen dann zu tiefer Entspannung und Ruhe.

Termin:  jeden 1. Freitag im Monat       19:00             

Beitrag: € 20,--

 

Mit Yoga zur inneren Ruhe

Yoga wirkt ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Auf diese Weise hilft uns Yoga bei der Bewältigung der täglichen Anforderungen, Problemen und Sorgen. Wir entwickeln ein höheres Verständnis für uns selbst. Wir lernen, mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit auf unseren Körper zu höfen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Besonders am Herzen liegt mir, dass sich meine Kursteilnehmer wohlfühlen (Alternativübungen). Erleben wir gemeinsam eine wunderbare Yogaeinheit bei Bewegung, Entspannung, Atemübung und Meditation.

Termin: jeden Dienstag                     19:00                    Fairhotel Hochfilzen

Beitrag: € 20,--/Einheit - Zehnerblock  € 150,--

 

 

 

 

Energieausgleich

Klangmassage                    €   70/50 Min.

Klangmassage/Paare         €   90/50 Min.

Sanfte Beührung                €   80/60 Min.

Energiearbeit                      €   80/90 Min.

Yoga/Qi Gong                     €   20/90 Min. - Gruppe

Meditation                           €   20/60 Min. - Gruppe

  

   

Anmeldung: info@anneliese-hoefer.at